Sundhed og fitness - Løbetips, svømning og styrketræning
Online
VARIGHED
1 up to 3 Hours
SPROG
Engelsk
TEMPO
Fuldtid, Deltid
ANSØGNINGSFRIST
Anmod om ansøgningsfrist
TIDLIGSTE STARTDATO
Anmod om den tidligste startdato
STUDIEAFGIFTER
Anmod om studieafgift
STUDIEFORMAT
Fjernundervisning
* gratis kursus
Introduktion
Lær, hvordan løb, svømning og styrketræning i høj grad forbedrer sundhed og kondition.
Dette gratis online sundheds- og fitnesskursus vil lære dig, hvordan løb, svømning og styrketræningsøvelser i høj grad vil forbedre din fysiske kondition. Problemer med stillesiddende livsstil og stigende fedmeniveauer er af stor bekymring for mange mennesker. Kurset viser dig, hvordan du udfører en række øvelser, og giver dig en række træningsrutiner, som du kan øve dig på. Start dette gratis online kursus i dag, og begynd at forbedre dit helbred.
Dette gratis online kursus inkluderer:
- 1,5-3 timers læring
- CPD akkreditering
- Endelig vurdering
Alison certifikater
Alle Alison-kurser er gratis at tilmelde sig og gennemføre. For at gennemføre dette Certificate kursus og blive en Alison Graduate, skal du opnå 80 % eller mere i hver kursusvurdering. Når du har gennemført dette certifikat kursus, har du mulighed for at erhverve et officielt certifikat , hvilket er en fantastisk måde at dele din præstation med verden på.
Dit Alison certifikat er:
- Ideel til at dele med potentielle arbejdsgivere
- Fantastisk til dit CV, professionelle sociale medieprofiler og jobansøgninger.
- En indikation af din forpligtelse til løbende at lære, opkvalificere & opnå høje resultater.
- Dette er et incitament for dig til at fortsætte med at styrke dig selv gennem livslang læring.
Alison tilbyder 3 typer af certifikater for gennemførte certifikater kurser:
- Digitalt certifikat : et certifikat der kan downloades, i PDF-format, som er umiddelbart tilgængeligt for dig, når du gennemfører dit køb.
- certifikat : en fysisk version af dit officielt mærkede og sikkerhedsmærkede certifikat
- Indrammet certifikat : en fysisk version af dit officielt mærkede og sikkerhedsmærkede certifikat i en stilfuld ramme.
Gennemfør dette CPD-akkrediterede kursus & Få dit diplom !
Certifikat dine færdigheder
Et CPD-akkrediteret Alison-diplom/certifikat bekræfter de færdigheder, du har lært
Stå ud fra mængden
Tilføj din Alison-certificering til dit CV, og vær på forkant med konkurrenterne
Fremad i din karriere
Del din Alison-certificering med potentielle arbejdsgivere for at vise dine færdigheder og evner
Galleri
Programresultat
What You Will Learn In This Free Course
- Beskriv egenskaberne ved passende løbesko
- Diskuter passende løbeflader, og hvilke der skal undgås
- Forklar vigtigheden af at varme op og køle ned før og efter træning
- Opsummer effektive strategier, der hjælper med at opbygge løbedistance og hastighed
- Angiv forholdsregler, der skal tages, når du kører under forskellige miljøforhold
- Forklar fordelene ved svømning for det kardiovaskulære system
- Skitser de sikkerhedsforanstaltninger, der skal følges, når du svømmer i åbent vand
- Diskuter en række svømmeøvelser, der opbygger sundhed og fitness
- Opsummer teknikker, der kan bruges til at sikre en god svømmeform
- Forklar hvilken effekt styrketræning kan have på den generelle kondition, smidighed og udholdenhed
- Beskriv forskellen mellem kredsløbsvægttræning og split-rutinetræning
Knowledge & Skills You Will Learn
- Health and Fitness
- Fitness
- Health
- Transition Year Moral Social and Personal Development
- Homeschool Electives