Women's Health After Motherhood Course - Trinity College Dublin

Lær, hvordan du passe på din fysiske og mentale sundhed efter fødslen og føler dig støttet i løbet af fødselsperioden.

Udforsk postpartum-helbredsproblemer, og lær, hvornår du kan søge hjælp som en ny mor

Efter fødslen kan kvinder kæmpe for at få adgang til pålidelige ressourcer og pålidelige oplysninger om deres eget helbred. Der kan være forvirring omkring hvad der er og hvad der ikke er normalt efter fødslen, og mange mødre unødigt lider i tavshed.

På dette kursus får du råd og strategier til, hvordan du prioriterer postpartumpleje og hjælper kvinder med at støtte hinanden i postpartumperioden. Du vil tage fat på almindelige fysiske og psykiske sundhedsmæssige udfordringer efter fødslen, lære at hjælpe dig selv og hvornår du skal søge professionel sundhedspleje.

Hvilke emner dækker du?

• Uge 1
  Mødres sundhed: Præsenterer myter og misforståelser om moders sundhed globalt. Eleverne forstår, hvad der er almindeligt i forhold til hvad der er normalt, og hvordan man prioriterer dit helbreds postpartum.
• Uge 2
  Fysisk helbred: Vi vil diskutere urin- og analinkontinens og tilbyde træningsteknikker til bækkenbundsmuskler.
• Uge 3
  Mental sundhed: Postpartum-angst og depression diskuteres, hvor eleverne identificerer og bygger et socialt støttenetværk.
• Uge 4
  Seksuel sundhed og forhold: At vende tilbage til seksuel intimitet, identificere seksuelle sundhedsmæssige problemer og genkende intim partnervold er emnerne, der undersøges i vores sidste uge sammen.

Hvornår vil du starte?

Start med det samme og lær i dit eget tempo. Hvis kurset ikke er startet endnu, vil du se den fremtidige dato angivet nedenfor.

• Nu tilgængelig

Hvad vil du opnå?

Ved afslutningen af kurset vil du være i stand til:

• Identificer fælles udfordringer efter fødsel.
• Anvend strategier for at tackle postpartum-sundhedsudfordringer.
• Anerkend, hvornår der er brug for professionel hjælp til helbredsproblemer efter fødsel.
• Overvej, hvornår selvhjælpshandlinger er nødvendige.
• Vurder, hvad der er normale og usædvanlige sundhedsmæssige udfordringer efter fødslen.

Hvem er kurset for?

Dette kursus er designet til kvinder, der er gravide, planlægger en graviditet eller for nylig har fået en baby. Det er ideelt til alle, der er interesseret i sundhedsspørgsmål efter fødslen, inklusive jordemødre, sygeplejersker og fødselslæger.

Hvem lærer du med?

Hvem udviklede kurset?

Trinity College Dublin

Grundlagt i 1592, er Trinity College Dublin Irlands højest rangerede universitet. Det fremmer et mangfoldigt, tværfagligt miljø til at pleje banebrydende forskning, innovation og kreativitet.

Universitat de Barcelona

Universitetet i Barcelona er den vigtigste offentlige institution for videregående uddannelser i Catalonien. Det er dedikeret til innovation og ekspertise i undervisningen og er det førende center for universitetsforskning i Spanien og et europæisk benchmark for forskningskvalitet.

Deltag i dette kursus